自分磨き

婚活で自分磨きをしよう!30代女性に役立つ正しい努力とは?

自分磨き

この記事では、婚活女性に役立つ正しい自分磨きについて書かれています。

婚活女性

婚活うまくいかないな…。
なんで、私は理想な男性と結婚できないだろう…。

ムツケイ

婚活が上手くいかないなら、自分レベルを上げる事も大切だよ!

自分磨きをする事で、婚活での結果も変わってくるから挑戦してみよう!

女性の自分磨きといえば、ネイル・ヨガ・英会話・着付け・お菓子作りなど思い浮かびますよね?

ただ、こういった自分磨きは、女性の自己満足で終わってしまう事が多いので、婚活では的外れです。
男性は、ネイルやヨガなど興味を持っている人が少ないからです。

婚活の自分磨きは、男性視点で「この人と一緒にいたい」「結婚したいな~」と思ってもらえるよう意識して行う事が大切です。

今回は婚活する上に、自分の魅力を高められる正しい自分磨きを紹介します。

この記事で分かる事
  1. 30代女性における自分磨き
  2. 外見の自分磨き
  3. 内面の自分磨き
  4. 自分磨きを継続する方法
  5. こんな自分磨きの考えはNG

それでは、解説していきます。

30代婚活女性における自分磨き

自分磨き

30代になると「20代の若い女性に勝てない…」と婚活で自信を失ってしまう事もありますよね?

でも安心して下さい!30代女性にも魅力はあります!

30代の女性は、20代の女性に勝つには「品のある女性」です!
これを意識して、自分磨きをすると婚活での結果が大きく変わります!

そこで、婚活中の30代女性が磨いておきたい「女の魅力」は大きく2つに分かれます。

  1. 外見
  2. 内面

の2つです。

これを読んで、婚活中に自分磨きをしない女性に差をつけましょう。

「外見」の自分磨き

外見「メラビアンの法則」

外見は、婚活でもとっても大切です!
メラビアンの法則でも、人間の第一印象は、見た目と声で9割が決まる事が研究で判明しています。

婚活は、第一印象が悪かったら次が会うことはありません。
外見の大切さを、少し分かってもらえたと思うので「外見」の自分磨きを紹介します。

  1. ダイエット
  2. 髪・歯のケア
  3. 脱毛
  4. 姿勢
  5. ファッション
  6. メイク

①ダイエット

まずは、ダイエットです。
婚活では、ダイエットが間違った自分磨きだと言う方もいますが、私は大切だと思っています。

理由は、

  • ある結婚相談所の調べによると、太っている女性でも会ってくれる男性の割合は、全体の30%
  • 自己管理ができない人、だらしない生活と思われる
  • 不健康に見える

からです。
体型が原因だけで、上手くいかない事もあるので、出会いのチャンスを広げるには、ダイエットに挑戦する事をおすすめします。

ただ、自分がダイエットが必要な体型なのかどうか分からない人も、意外と多くいますよね?
ダイエットが必要なのかどうか3つのチェック方法をご覧下さい⇩

婚活デブが不利
婚活はデブだと不利?私はダイエット必要?まずは3つのチェック方法婚活ではおデブだと不利なの?この記事では、婚活女性がダイエットが必要なのかを調べる3つの方法を紹介しています。婚活が少しでもスムーズにいくように、ダイエットを検討している方は是非ご覧ください。...

ダイエットが必要だと、思う方におすすめダイエット方法は、Plez(プレズ)のオンラインダイエットです。

Plez(プレズ)のダイエット内容は、
・NG食なしの食事管理
・運動は週2回の家でできる筋トレ
毎回、食事やトレーニング内容をLINEで報告するシンプルなダイエット方法!

ムツケイ

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実は、私も体験して、
-7㎏のダイエットに成功したよ!
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よく1ヶ月で10㎏とか、うさんくさいダイエットがあるけど、急にハードなダイエットをすると、継続が大変だし、リバウンドもあるからあまりよくないよね?

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Plez(プレズ)のダイエットを体験した内容を詳しく知りたい方は、こちらに記事をご覧下さい⇩

プレズオンラインダイエット
自宅でダイエットはプレズがおすすめ!これを読めば分かる!まとめこちらの記事は、プレズのダイエット記事をまとめた内容です。ダイエット方法・料金・口コミ・体験した感想などを書いています。これを読めば、プレズはこんな感じなのね~と分かる内容です。プレズが気になる方はご覧ください。...

②髪・歯のケア

髪型を変えると1番イメージががらりと変わりますよね?
髪の毛がバサバサな人が、髪のケアをしっかりとしツヤのある髪にするだけで、若返って見えます。
年を重ねると、髪の潤い艶を失うので、美容院でトリートメントなどケアしましょう。
また、プロに力をかりて「自分に似合う髪型」にしてみましょう。

バサバサヘアの人は「カミカシャンプー」がおすすめ!詳しい記事はこちらをご覧下さい⇩

カミカシャンプー評判
KAMIKA(カミカ)シャンプー評判・口コミ!使ってみた感想は?髪の毛がパサパサ・白髪が気になる・傷んでいる、こんな悩みはありませんか? 私は、髪の毛がボリュームがスゴク、何を試してもパサパサしてしまい、最近は白髪まで出てきました。 完全なシャンプー難民です…。 どうにか、この髪の毛を落ち着かせたい! そんな悩みがありました。 そこで、ちょっと前から気になっていた、「KAMIKA(カミカ)黒髪クリームシャンプー」を買ってみました! 今回は、カミカシャンプーのレビューをしたいと思います。 これから、購入したい人がいたら、最後まで読んで貰えると嬉しいです!...

あと、歯のケアも大切です。
「笑顔」でいる事は大切です。
その為には、口臭や口元が清潔感があると良いです。
定期的にクリニックで歯のお手入れをしましょう!

ムツケイ

私も、半年に1回クリニックでお手入れに行っているよ!
口が臭いと嫌だもん!

Sinai(シナイ)
脇汗・ワキガ対策【Sinai(シナイ)】私の体験と口コミ調査脇の臭い・汗・黄ばみって特に夏場は、気になりますね? そんな、悩む女性におすすめしたいのが「Sinai(シナイ)」です。 「Sinai(シナイ)」は手軽にサッと使えて、汗と臭いを抑えさらに脇の黒ずみのケアもしてくれます。 パッケージも女性用でオシャレなんです。 今回は、女性の脇のトラブルにおすすめな「Sinai(シナイ)」について紹介します。...

③脱毛

脱毛はおすすめです!
理由は、男性は女性のムダ毛に抵抗ある人が多いからです。ムダ毛がないと清潔感がUPします。
今、脱毛は低価格でできる時代です。
よかったら、この機会にやってみると良いです。

ムツケイ

ちなみに、私も脱毛は20代の頃にやっていて、腕・顔・うなじ・脇をやりました。
顔は、化粧のノリがよくて、毛穴も引き締まったからやって良かったよ!
それに、ムダ毛の処理をしなくて良いから楽だよ!

銀座カラーの公式サイトを見てみる

脱毛について、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください⇩

脱毛
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④姿勢

今あなたは、猫背になっていませんか?
姿勢って意識する人が少ないでるよね?
猫背は暗い印象を与えてしまいます。正しい姿勢でピンっと背筋が伸びたら、知的でエレガントにみえます。
姿勢が良いだけで、

  • スタイルが良く見える
  • 綺麗に痩せる
  • 気持ちが前向きになり明るくなる

こんなメリットがあります。
姿勢は日々の積み重ねです。背筋を伸ばして良い姿勢を心がけましょう。

⑤ファッション

男性から好かれるファッションは、フェミニン系のファッションで、上品さや落ち着きを意識した大人女性にも人気なファッションです。

いまいち分からない人は、女子アナの様なイメージです。

フェミニン系ブランド
  • TOCCA
  • OPAQUE.CLIP
  • natural couture
  • STRAWBERRY-FIELDS
  • a.v.v
  • green label relaxing

これから、揃えるのが大変な方は、洋服レンタルもおすすめです。
エアークローゼットRcawaiiは、プロのスタイリストさんが、選んでコーディネートしてくれます。

借り放題プランもあるので、買うよりは安く済むメリットがあります。
洗濯不用で返却し、また新しいコーデの服が送られてくるので、ワクワク感も楽しめます。

ただ、私も利用しましたが、初回からスタイリストさんに自分の好みのファッションを理解してもらう事が難しかったです。

何回か借りていくと段々自分の好みの服が送られて利用している方が多かったです。

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アールカワイイの公式サイトを見てみる!

アールカワイイの体験記事はこちらをご覧下さい⇩

アールカワイイ
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ムツケイ

くつやかばんの中身も清潔にしようね!

⑥メイク

婚活メイクは、ナチュラルメイクがモテます!

このインスタの投稿は、婚活メイクのビフォアフターです。
ナチュラルメイクなのに、印象が全然違う事がわかりますよね?

婚活メイク方法を研究したい人は、YouTubeでも色々動画が出ているので、メイクの参考に見てみるのも良いです。

今回3つの動画を紹介します。

大人のベースメイクの動画

・下地
・ファンデーション
・コンシーラー
・パウダー
・ハイライト
が分かりやすく解説されています。
こんな人には、この色が良い!が分かるのが嬉しい動画です!

20代・30代の比較メイク

同じメイク道具を使って、20代30代メイクを半顔で比較できる動画です。
・20代→色々なコスメに挑戦
・30代→自分に似合うメイク
を紹介した内容です。

【ナチュラルメイク】女子アナ風メイク

女子アナ風のナチュラルメイクの仕方がわかる動画です。
10分以内で分かりやすく解説。
万人受け良いモテメイクを紹介します。

香水
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「内面」の自分磨き

内面自分磨き

次に、「内面」の自分磨きを紹介します。

  1. コミュニケーション能力・マナー
  2. 家事の腕を磨く
  3. 読書・時事問題
  4. 字がキレイ

それでは、詳しく解説します。

①コミュニケーション能力・マナー

婚活や結婚後にも役立つのがコミュニケーション能力です。
男性と話す時、しっかりと自分の意見や考えを相手に伝えられていますか?

また、相手の話をしっかりと最後まで聞き、会話の「キャッチボール」はできていますか?

男性との会話で意識したいのは、会話の「さ・し・す・せ・そ」です。

  • さ→さすがですね
  • し→知りませんでした
  • す→すごいですね
  • せ→せっかくですから
  • そ→そうなんですね

話をしかっりと聞き興味をもって会話をしましょう。
男性は、共感してくれる!話をしっかりと聞いてくれる!
そんな女性は、好印象です。
また、言葉使いが悪い、悪口や愚痴を言うのはNGです。
デメリットしかないでやめましょう。

また、食事のマナーも大切です。
食事のマナーは、デート前にしっかりとおさらいしておくと良いです。
男性と食事に行った時に、食事のマナーが出来ていなかったり、食べ方が汚いと、マイナスです。

食事デートについてもっと詳しく知りたい方はこちらをご覧下さい⇩

婚活デート
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②家事の腕を磨く

料理や掃除など生活力を高めるのも良いです。
結婚には、生活が伴うもの。
あなたが、料理や掃除ができるのは、家庭的な女性を与える事なので好印象です。

【参考】
料理好きを、男性にさりげなくアピールする方法。
料理が上手く作れたな~!と思った時に、Facebookに投稿するのがおすすめです。

結婚相談所を利用している場合、会う前にFacebook検索をする人が結構多いです。

そこで美味しそうな料理を投稿していると、
「この人料理作れるんだ~」
「結婚したら、こんな料理を食べる事ができるんだ~」と結婚を意識してもらえるチャンスにも繋がります。

③読書

毎日忙して時間がなかった人も、読書をすると良いです。
本は、独自の経験や専門的な知識が書かれているので、きっとこれからの婚活の参考になります。

  • 婚活の本
  • コミュニケーション能力の本
  • 好きな男性が興味がある内容の本

こういった本を読むと良いです。

ちなみに、私が最近読んだ婚活の本を2冊紹介します。

【となりの婚活女性は今日も迷走中】

筆者の結婚相談所に尋ねてくる方のエピソードが書かれていて、婚活女性と一緒に悩みを解決してく内容。読みやすく、参考になる内容でした。

【スパルタ婚活塾】

ドラマ「私、結婚できないじゃなくて、しないんです」の原案本です。
男性目線から見た、女性向けの婚活本!
面白い口調で書かれているので、とっても読みやすいです。
恋愛のコミュニケーションの取り方など、自然な物が多いので参考になります。男性目線と女性目線では違うんだな~と実感できる内容。

「Amazon」売れ筋ランキング・レビュー・評価・内容を元にした、おすすめ婚活本をまとめた記事はこちらをご覧下さい⇩

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④字がキレイ

「習い事したいな~」と思う婚活女性におすすめしたいのが、「書道・ペン習字」がおすすめです。

特に、ボールペン字は実用的で一生役に立ちます!
男性から見て、字がキレイな女性は

  • 上品なイメージ
  • マナーや教養が感じられる
  • しっかりしている(常識がありそう・頭がよさそう)
  • 丁寧な人柄
  • 良い母親になりそう

こんな好印象が持たれます。
結婚すると、婚姻届など書類は沢山書く事があります。
そんな時に字がキレイだと、更に魅力アップです!

自分磨きを継続するコツ

継続

自分磨きは、大切な事ですが続かないと意味がありません。
ここでは、自分磨きが継続するコツを紹介します。

  1. 小さく始める
  2. 完璧を求めない

①小さく始める

目標は小さくし、スモールステップで行うと良いです。
理由は、はじめから大きな目標を立てると中々達成できずに、やめてしまう可能性が高いからです。

モチベーションを維持するためにも、目標を設定する時は、小さなステップを繰り返すことが、長く続けたり習慣にする最適な方法です。

②完璧を求めない

完璧主義者の人は、目標の達成にこだわる傾向があります。

周りからの信頼を得やすいタイプですが、なんでも頑張りすぎるので人一倍疲れやすいです。

また、完璧に仕上げたい強い気持ちで、1つ間違いをおかしただけで大げさに動揺してしまい、目標を見失いやすくなります。

自分磨きは「期間をかけて徐々に達成させる」という気持ちで行うとよいです。
自分にあった方法で、やりましょう。

ムツケイ

今日はこれが出来たからOK!と、自分を褒める習慣をつけると良いよ!

婚活女性の自分磨きでNGな事

自分磨きNGな事

自分磨きは大切ですが、間違った自分磨きもあります。

  1. お金をかけすぎる
  2. 自分磨きをしている事を男性に話す

①お金をかけすぎる

自分磨きは、多少はお金がかかってしまいますが仕方ありません。
ただ、過剰にお金をかけてしまうのは、NGです。

お金をかけすぎて、必要な所にお金を使えないと、結局なんの為の自分磨きなのか分からないですよね?
なので、始める前に「自分が必要な自分磨き」を決め、予算も設定しておくと良いです。

ムツケイ

自分の身の丈に合った方法を見つけよう!

②自分磨きをしている事を男性に話す

自分磨きを頑張っている事を、男性に話す必要はありません。

「私、結婚したいから自分磨き頑張っているんです!」と、男性にわざわざアピールするのはやめましょう。

男性から「この人、結婚したくて必死なんだな~」と引かれてしまう可能性もあります。

努力している人は、口にださなくても人に伝わりますよ。

自分にあった自分磨きをやってみよう!

この記事では、30代女性の自分磨きについて紹介しました。

30代女性の強みは「品のある女性」です!
婚活での自分磨きは、男性目線で考えてやりましょう。
そして、継続をする事が大切なので小さい目標を立ててスモールステップで取り組みましょう!

この自分磨きをやるだけで、あなたは他の女性よりは一歩リードしています!

あなたの、婚活が上手くいくように願っています!

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