お家で出来る。
自分磨きってなにかあるかな？
家で出来る自分磨きはいくつかあるから紹介するね！
新型コロナウイルスの感染防止の為に「緊急自宅宣言」が出ていますよね。
「どうせ、婚活出来ないしとダラダラしちゃえ～！！！」
そんなあなた！時間が勿体ないですよ！
外出自粛中を利用して、今家でできる事！
自分磨きをするよい機会です！
今回は、30代の婚活女性におすすめしたい、お家でできる自分磨きを紹介します。
・コロナ太り解消、お家でダイエット
・結婚相談所をじっくりと比較
・婚活中女性におすすめ本紹介
・婚活プロフィール作成
・婚活メイクおすすめ動画
では、一つづつ見ていきましょう！
30代の自分磨き：コロナ太り解消、お家でダイエット
今、テレビをつければコロナ！
ネットを見ればコロナ！
SNSを開けばコロナ！
コロナで、世界が大変な事になっていますね…。
コロナの影響で、外出自粛の今「太ってしまった！コロナ太り」が増えています。
実は、私もその一人です…。
まず紹介したいのは、自宅できるオンラインダイエットを2つ紹介します。
・オンラインダイエット「プレズ（Plez）」
・フィットネス動画サービス「LEAN BODY]
自宅で出来るので、
・時間を選ばずに出来る
・誰にも見られずにダイエットができるメリットがあります。
では、一つずつ見ていきましょう。
オンラインダイエット「プレズ（Plez)」
ジムに通う80％OFFの料金でパーソナル指導が自宅で受けらる、オンラインダイエットサービスです。
特徴は、パーソナル型でワンツーマン指導でダイエットができます。
やり取りは、LINEやメールでのやり取りをするので、ジムに通う必要がありません。
ダイエットの成功率は95.7％！！
ほとんどの人が成功していて驚きました。
食事内容など、LINEで報告するので真面目な人はサボりにくい所がいいですね！
・ダイエット成功率95.7％
・ジムに通わなくていい
・NG食品なし、20分週2回の家でトレーニング
・有酸素運動なし
・プロがマンツーマンで指導
・総額3万円～できる
・無料カウンセリングあり
・準備するのはスマホだけ
・サボろうと思えばサボれる
・短時間で急激に減量はできない
＼成功率95.7％のダイエット指導／
フィットネス動画サービス『LEAN BODY』
いつでもどこでも、流行のフィットネスクラブが見放題動画サービスです。
「LEAN BODY（リーンボディ）」では、令和版ビリーズブートキャンプも配信されています。
・月980円から楽しめる
・色々なジャンルのフィットネスが400以上ある
・好きな時間に気軽にできる
・2週間無料で体験できる
・部位別のトレーニングがある
・時間の短いレッスンが多い
・ipadアプリがない
・無料から通常料金に自動で切り替わる
・ひとりで頑張らないといけない
＼令和版ビリーズブートキャンプができる／
30代の自分磨き：結婚相談所を比較する
外出自粛を利用して、気になる結婚相談所を資料請求やインタネットでリサーチして自分にあった結婚相談所を決めるのもおすすめです。
でも、たくさんある結婚相談所。
一つづつ内容を見て、絞って資料請求するのって結構手間ですよね？
大手の結婚相談所を探している方なら、「結婚相談所比較ネット」が便利です。
・結婚相談所を無料で一括比較できる
・簡単３ステップで資料請求ができる
・セキュリティ対策も徹底している
・家族に知られたくない人も安心、会社名無記載で送られてくる
・しつこい勧誘なし
・サイト経由で入会すると3万円もらえる
＼無料で一括比較できる／
30代の自分磨き：婚活の本を読む
毎日忙して時間がなかった人も、今この時間を使って婚活の本を読んでみませんか？
婚活の本は、独自の経験や専門的な知識が書かれているので、きっとこれからの婚活の参考になります。
①シークレット婚活塾
②スパルタ婚活塾
③追い込み婚のすべて
を紹介します。気になる本があったら読んでみて下さい。
①シークレット婚活塾
「シークレット婚活塾」は、元カリスマホストの井上敬一さんが書いた本です。ホスト経営者時代のホストやホステスの指導をし実績がある人。
現在は、女性向けの恋愛講座「恋愛アカデミー」でも結果をだしプロしか知らない事をこっそりと教えています。
そんな、「恋愛アカデミー」ノウハウを初公開する1冊です。
・一度も彼氏が出来なかったのに、1か月で4人の男性に告白された女性
・17年続いた泥沼不倫から目覚め、玉の輿婚を叶えた50代の女性
・男性に全くモテない女性が半年の講座の間に結婚がきまったなど実績多数の井上さんの本です。
②スパルタ婚活塾
累計19万部を突破した恋愛マニュアル「LOVE理論」の姉妹版です。
著者、水野敬也さんのアメブロ「ウケる日記」の中で掲載さ大反響があった人気のコンテンツです。
・ドラマ「私結婚できないじゃなくて、しないんです」の原案本
・Amazon婚活の本おすすめ1位
・男性目線も本で、思わず笑えてしまう本
・役立つノウハウも書かれている
③追い込み婚のすべて
女芸人、横澤夏子さんの婚活本です。
21歳から婚活パーティーに100回以上通い、「関東近郊に住む次男坊」とターゲットを絞り横澤夏子さんの人並ならぬ婚活への情熱が丸わかりの1冊です。
・婚活パーティー100回以上通った横澤夏子さんの身を削って編み出したテクニック
・読みやすくて、声をだして笑えちゃう本
・婚活中の人、これから婚活始める人に参考になる部分もある
30代の自分磨き：婚活のプロフィールを練る
婚活ではプロフィールが必要な場面が多いです。
婚活サイト、結婚相談所も必ず書きますし婚活パーティーでもカードに記入します。
初対面同士が出会い場！
プロフィールを見てから、相手に会うかどうかを決めます。
プロフィールを変えただけで、マッチングアプリでマッチング率が多くなったて事もあります。
この機会に、見直すと良いです。
30代の自分磨き：婚活メイク動画でメイクの勉強
「婚活では、どういったメイクで行けばいいの…？」
と悩んだ事はありませんか？
コスメ選びやメイク方法に悩みますよね？
婚活は、ナチュラルメイクがモテます！
YouTubeなどでアップしているので、メイクの参考に見てみるのも良いです。
大人のベースメイク
大人のベースメイクの動画です。
・下地
・ファンデーション
・コンシーラー
・パウダー
・ハイライト
が分かりやすく解説されています。
こんな人には、この色が良い！が分かるのが嬉しい動画です！
兵藤小百合さんのメイクYouTubeは、私も好きで見てるよ！
20代30代のメイク比較
同じメイク道具を使って、20代30代メイクを半顔で比較できる動画です。
・20代→色々なコスメに挑戦
・30代→自分に似合うメイク
を紹介した内容です。
【ナチュラルメイク】女子アナ風メイク
女子アナ風のナチュラルメイクの仕方がわかる動画です。
10以内で分かりやすく解説。
万人受け良いモテメイクを紹介します。
30代の自分磨き：まとめ
今、コロナの影響で、外出自粛中で家に居る事が多いと思います。
婚活が出来ない不安やストレスを感じている方も居ますよね？
今家で出来る事を探し何か取り組んで、他の人達に差をつけましょう。
今何もしなければ、時間だけが過ぎてしまい後から、
「あの時間にあれをやっておけば良かった！」と後悔するかもしれませんよ。
出来るだけ早く結婚を望んでいるなら、今行動して結婚に近づけましょう！
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