女子力UP

【オンラインダイエット】おすすめ3選!本気で自宅で痩せたい人必見

オンラインダイエット
悩む女性

最近、太っちゃって痩せたい!
家で出来るオンラインダイエットどんな事するの?
効果はあるのかな?

ムツケイ

分かる!!気になるよね?
私も、体重が増えてきてオンラインダイエット最近入会したんだ!

「仕事が忙しくてなかなかジムに通えない」
「ジムが近くにない」
「一人でのダイエットは挫折しそう…。」

そんな悩みを持つあなたには、わざわざジムに行かなくても家でトレーナーのトレーニングや食事のサポートをしてもらる、【オンラインダイエット】がおすすめです。

今回は、オンラインダイエットについて紹介します。

この記事で分かる事

・オンラインダイエットとは何?
・メリット/デメリット
・オンラインダイエットの選び方
・おすすめオンラインダイエット3選
・オンラインダイエットの比較
・私は、ここのオンラインダイエットに決めました!

では、一つづつ解説していきます。

\ダイエット成功率95.7%/

公式サイト
https://diet-consul.plez.jp

オンラインダイエットとは?

ダイエット

オンラインダイエットとは、自宅で携帯電話やパソコンをとおしてプロのエクササイズ指導が受けられるサービスです。

こんな人におすすめ

・ジムになかなか通えない人
(仕事が忙しい人・子育てママ)
・自宅でダイエットをしたい人
・トレーニングが初めてな人
・近所にジムがない人
・一人でのダイエットが不安、続かない人

そんな人に、おすすめです!

オンラインダイエットは、大きく3つの種類があります。

・ライブ型
・配信型
・パーソナル型

ライブ型

ライブレッスンは、あらかじめ予約した時間にアクセスするとリアルタイムでレッスンが受けられるサービスです。
実際にジムでトレーニングしている様に、その場でトレーニングのフォームなどチェックしてもらいながら指導してもらえるメリットがあります。

配信型

自分の好きな時間に、動画をみながら1人でエクササイズができるサービスです。
動画配信は、ストックされているフィットネスメニューの中から好きなコンテンツを選んでレッスンが受けられます。
料金も比較的安いので若い方に人気なサービスです。
動画配信レッスンは、自分のペースでやりたい人におすすめです。
ただ、さぼろうと思えば簡単にさぼれます。

パーソナル型

パーソナルレッスンとは、一人ひとり担当がつきビデオチャットやLINE・メールなどで自分にあったトレーニング法や食事法をアドバイスしてくれるサービスです。
確実に結果を出して痩せたい人におすすめです。
ライブレッスンや動画配信レッスンよりは、料金は高めです。
自分1人がと挫折してしまいトレーニングが続かない人におすすめです!

ムツケイ

ここからは、このパーソナル型のオンラインダイエットを紹介するね!

オンラインダイエット:メリット・デメリット

オンラインダイエットのメリット・デメリットを紹介します。

メリット

・自宅で出来るので移動の手間がない
・スマホ1台で出来る
・時間、場所を選ばずできる
・料金がジムに通うより格安
・忙しい人も手軽にダイエットできる
・自宅ダイエット最適
・痩せ方が学べる

デメリット

・負荷が弱い
・コミュニケーションが取りにくい
・継続できるかは自分次第

オンラインダイエット:選び方

選び方

オンラインダイエットは、会社によってサービスが違います。
なので、あらかじめ各会社のサービス内容をチェックして自分の求めているサービスかを確認しましょう。

オンラインダイエットの選び方

①食事管理がセットになっているか?
②無料体験・無料相談ができるか?
③料金(全額返金保証)

①食事管理がセットになっているか?

ダイエットは、食事管理がセットになっていないと効果が発揮しません。
いくら運動をしていても、食べていたら中々ダイエットは成功しません。
食事管理がセットされているオンラインダイエットなら、食事のたびに写真を撮って送れば、食事のアドバイスが貰えます。
食事に関するアドバイスを専門家に見てもらえると、ダイエットがぐっと成功に近づけます。

②無料体験・無料相談ができるか?

無料体験・無料相談が、入会前にできるか確認しましょう。
そこで
・どんなメニューで行われるのか
・どんなサービスが受けられるのか
・自分にあった内容なのか
チェックしましょう。

③料金(返金保証)

サービスと照らし合わせて料金を、何社か比較すると良いです。
また、返金されるオンラインダイエットを選ぶと良いです。

全額返金保証は、料金を支払った後にトレーニングを受けても満足いかなかった場合や痩せなかった場合にジムに申告するとお金を返金してもらえる制度です。

興味はあるけど、
「高額だし。結果がでなかったら、どうしよう…。」
と不安をもっている方は、返金保証制度のあるオンラインダイエットを選びましょう。

おすすめオンラインダイエット3選

私が、おすすめしたいパーソナル型のオンラインダイエットを3つ紹介します!

①Plez(プレズ)
②FiNCダイエット家庭教師
③フィットラボ

それでは、一つづつ紹介していきます!

1位 Plez(プレズ)

プレズ

まず紹介するのは、オンラインダイエットPlez(プレズ)です。
”楽しくキレイに変わるオンラインダイエット”をキャッチフレーズのサービスです。

Plez(プレズ)の特徴

・ダイエット成功率95.7%の実績
・NG食品なしでダイエット
・20分の週2のお家トレーニング
・有酸素運動ゼロでOK
・総額3万円からできる
・無料相談ができる
・無理なく続けられるダイエット
・メディアにも紹介された事がある

Plez(プレズ)料金表

プラン料金(2か月)内容入会金
プレミアムプラン79,800円(税抜)・プログラム作成
・食事指導日々
・トレーニング指導
(ビデオ電話)
・相談質問し放題
9,800円(税抜)
ダイエットプラン39,800円(税抜)・プログラム作成
・食事指導日々
・トレーニング指導
(動画)
相談質問し放題
9,800円(税抜)
ボディーメイクプラン39,800円(税抜)・プログラム作成
・食事指導(半月に1回)
・トレーニング指導
(ビデオ電話)
・相談質問(半月に1回)
9,800円(税抜)

スマホの人はスライドすると見れます。

ムツケイ

3万円代のプランもあるけど、入会金がプラスされるから気を付けて!

Plez(プレズ)申込の流れ

  • STEP1
    入会
    ・名前
    ・メールアドレス
    ・支払い方法
    ・電話番号
    ・住所
    ・プラン
    を入力して入会する。
    最短営業3日で指導がスタートします。
  • STEP2
    プログラム作成・指導
    悩み・現在の体系や普段の食事に合わせてオーダーメイドでプログラム作成されます。
    プログラム作成後、マンツーマンで指導が開始されます。

\ダイエット成功率95.7%/

公式サイト
https://diet-consul.plez.jp

2位 FiNCダイエット家庭教師

FiNCダイエット家庭教師

次に紹介するのは「FiNCダイエット家庭教師」です。

FiNCダイエット家庭教師の特徴

・専用アプリを利用するオンラインダイエット
・サポート用品がある
(ファスティングドリンク・スムージー・サプリメント)
・オンラインで食事指導
・食事指導に運動をプラスしたダイエット
・最新のテクロノジーを駆使してAIも使ったサポート
・30日間全額保証付き
・肥満遺伝子検査ができる

FiNCダイエット家庭教師:料金

プラン名料金内容
Premiumプラン
・人気NO1、本気で改善
98,000円(税抜)
・専門家相談60日
・トレーナー相談チャット
・生活習慣分析
・サポート商品

Basicプラン
・お手頃価格で改善
78,000円(税抜)・専門家相談60日
・トレーナー相談チャット
・生活習慣分析
Trialプラン
・お試しプラン
29,800円(税抜)・専門家相談30日
・トレーナー相談チャット
・生活習慣分析

スマホの方は横にスライドすると見れます。

FiNCダイエット家庭教師:申込の流れ

  • STEP1
    申し込み・支払い
    お申し込みページより、プラン・先生のリクエスト・要望などの情報を入力!
    希望の方法にて支払
    申し込みページ送信後にメールアドレスにメールが届きます。
    案内に従い、登録。
  • STEP2
    アプリのダウンロード・ログイン
    支払い確認後、メールアドレスにメールが届きます。
    案内に従ってアプリをダウンロードし、ログインをする。
  • STEP3
    アンケート入力
    開始前アンケート・生活習慣アンケートを入力
  • STEP4
    サポート商品届く
    申し込み内容にサポート商品が含まれる場合、最短2営業日で登録住所に届きます。
    ※離島など一部の地域は、プログラム開始までに商品が届かない場合もある。
  • STEP5
    担当ダイエット家庭教師の決定・プログラム開始
    先生が決まりますと、専用チャットがアプリ内に開設されます。
    開始日に、食事・体重投稿を行うと先生に通知が届き、マンツーマンのパーソナル指導がスタートします。

\専用アプリでオンラインダイエット/

公式サイト
https://dc.finc.com

3位 オンラインダイエットコーチ「フィットラボ」

フィットラボ

マンツーマンで管理栄養士がダイエットのサポートをしてくれる「フィットラボ」を紹介します。

「フィットラボ」の特徴

・国家資格保有の管理栄養士が毎日のダイエットコーチ
・病院でのメタボ指導経験者多数在籍
・GL値の低い食品や発酵食品を推奨したダイエット食事方法
・無理な食事制限がないのでリバウンドしにくい
・女性コーチ多数
・ダイエット成功率9割以上
・返金保証有
・1日約300円でダイエットコーチがつく
・やり取りはLINE

フィットラボ:料金

料金(2か月)内容入会金
56,000円(税抜)・GLコントロール
(ダイエット食事方法)
20,000円
※今なら無料

スマホの人は横にスライドすると見れます。

フィットラボ:申込の流れ

  • STEP1
    必要項目入力
    ・名前
    ・住所
    ・電話番号
    ・メールアドレス
    ・パスワード
    ・性別
    ・生年月日
  • STEP2
    確認
    入力画面を確認
  • STEP3
    完了

\今なら入会金無料/

公式サイト
https://fit-lab.co.jp

オンラインダイエット:比較

おすすめした「Plez」「FiNCダイエット家庭教師」「フィットラボ」を分かりやすく2か月のプランで比較できるように、表にまとめてみました!

①料金
②期間
③トレーニング方法
④サポート商品
⑤全額返金保証

比較内容は、上記の内容です。

会社名料金期間トレーニング方法サポート商品全額返金保証
Plez(プラザ)39,800円(税抜)
入会金9,800円(税抜)
2か月・LINEまたはメールでやり取り
・食事指導
・家トレ20分×週2
××
FiNC家庭教師78,000円(税抜)2か月・専用アプリ
・食事指導
・簡単な運動
フィットラボ56,000円(税抜)
入会金20,000円
※今なら入会金無料
2か月・LINEでやり取り
・管理栄養士の食事サポート

横にスライドすると見れます。

私は、ここのオンラインダイエットに入会しました!

ダイエット

私ムツケイは、30代になり小デブになりました!

20代の時は、本当にガリガリだった私。
・20代→身長158㎝ 体重43㎏
・35歳→身長158㎝ 体重56㎏
マジでやばい!

ムツケイ

今のうちに、どうにかしないと…。
どんどん体重が増えるかも。。。
恐怖…。

そこで今回、コロナの影響で外出自粛中なのでオンラインダイエットに挑戦する事に決めました!

ムツケイ

この自粛中に少しでも痩せて!
久々に合った友達や職場の人にキレイになった?と思わせたい!!!!

えん

確かに、痩せた方が良いよ!
最近のムツケイの食欲、見ててヤバイもん!
「また、食べてるよ!」
という場面よく見るし!(笑)

ムツケイ

うるさいな~!!!
見てろよ!!!
痩せてやる!!!!

どこのオンラインダイエットか悩みましたが、「Plez(プレズ)」無料カウンセリングにまずは、登録しました!
「Plez(プレズ)」を選んだ理由は、

・費用が安い
・食事管理と適度な運動がついている
・ダイエット成功率が95.7%で高い
・無料カウンセリングがついている
・周りに見られずにできる
・リバウンドがしにくい

今後、ちょいちょいダイエットの情報もブログで紹介したいと思っています。
気になる方は、ブログを読んで貰えると嬉しいです!

私と同じ少しぽっちゃりさんは、今のうちにダイエットをする事をおすすめします。

理由は2つ

①今のうちに痩せておかないと、年齢が上がるにつれ、どんどん太っていきダイエットが今以上に過酷になる!
②さらに太ると、今以上に時間とお金をかけないと痩せる事が難しくなる可能性が高い!

この機会に、一緒にダイエットやってみませんか?

\ダイエット成功率95.7%/

公式サイト
https://diet-consul.plez.jp

オンラインダイエット:まとめ

今回は、オンラインダイエットについて紹介しました。
オンラインダイエットの種類
・ライブ型
・配信型
・パーソナル型
もっとも、成果がでやすのはパーソナル型
オンラインダイエットにおすすめな人
・ジムに通えない人
・トレーニングが初めての人
・一人でのダイエットに自信がない人、続かない人
オンラインダイエットの選び方
・食事管理がセットになっているか?
・無料体験、無料相談ができるか?
・料金設定(全額返金保証はついているか)
おすすめオンラインダイエット
・Plez(プレズ)
・FiNCダイエット家庭教師
・フィットラボ

ムツケイ

私もダイエット頑張ります!!!!

えん

宣言しちゃったから、もうやるしかないね!

ムツケイ

うっうん!
がんばります…。

\筆者も入会している/

\成功率95.7%のダイエット/

公式サイト
https://diet-consul.plez.jp

関連記事

婚活ダイエット必要?おデブが不利な理由!まずは3つのチェック方法

【Plez(プレズ)】無料カウンセリングを体験!口コミ・内容紹介!

30代の自分磨き!婚活女性がコロナの自宅自粛中に家で出来る事

【男ウケのイイ香り】30代婚活女性おすすめしたいモテる香水5選

【体験談】プレズ!オンラインダイエットに入会!2週間たった感想

にほんブログ村 恋愛ブログ 30代の恋愛へ
にほんブログ村
【結婚相談所比較ネット】
\入会の方に婚活支援金30,000円プレゼント!/
こっそり婚活をはじめてみませんか?
大手結婚相談所12社を厳選!
スマホで3分!無料診断であなたに合った結婚相談所が見つかります。
結婚相談所をこれから検討する男女におすすめ
\無料で一括徹底比較/